Essen-Leben-Genuss

Schritt 9: Liste mit positiven Alternativen

– Dauer ca. 10 Min

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Nimm Dir jetzt einige Minuten Zeit, um Deine Liste der positiven Alternativen auszufüllen. Dafür ist im Workbook genug Platz vorhanden. Überlege Dir anschliessend, auf welche Essensdrang-Lösung und positive Alternativen Du zukünftig zurückgreifen wirst. Nutze dafür die Essensdrang-Tabelle im Workbook.

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Spickzettel: Ideen für positive Alternativen

Wenn Du noch Inspiration brauchst, auf welche positiven Alternativen Du bei Essensdrang zurückgreifen kannst, klicke hier:

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