MEILENSTEIN 5: "Deine Gefühle wiegen mehr als du denkst"
Befreie Dich
10 Schritte 4 Audios Geschätzte Dauer für den gesamten Meilenstein ca. 2 Std
10 Themen
Mach Dich bereit für Deinen Befreiungsschlag, denn dieser kommt in Meilenstein 5 auf Dich zu. Intensive Übungen und Audios helfen Dir effektiv dabei, Dich vom altbekannten Essensdrang zu lösen und andere, wertvolle Alternativen anstelle von Essen zu finden.
Maria Empfehlung:
„Nimm Dir für diesen Meilenstein ca. 10 – 14 Tage Zeit. Deine Befreiung vom Essensdrang ist ein toller Schritt auf Deiner Reise zum Wohlfühlgewicht. Ich empfehle dir ausserdem, Schritt 6 – 10 direkt hintereinander anzuschauen, denn sie bauen aufeinander auf und danach hast du eine wunderbare Werkzeugkiste, um deinen Essensdrang aufzulösen.
Kurze Erinnerung: Die Angaben sind wie immer nur ein grober Rahmen. Du kannst dich auch gerne etwas länger oder kürzer in Meilenstein 5 aufhalten, wenn du das Gefühl hast, dass es dir guttut. Ich betone es gerne nochmal: Wichtig ist nur, dass du nicht in den Perfektionismus verfällst und erst alles perfekt machen möchtest, bevor du mit dem nächsten Meilenstein weiter machst. Du weisst bereits: Dranbleiben ist wichtiger, als alles perfekt zu machen
Themen
Schritt1: Deine neuen Audios – Dauer ca. 5Min
Schritt2: Wie entsteht Essensdrang? – Dauer ca. 4Min
Schritt3: Essensdrang entlarven – Dauer ca. 5 Min
Schritt4: Unterbewusstsein befreien – Vorbereitung – Dauer ca. 6 Min
Schritt5: Intensiv Sitzung-Befreie Dein Unterbewusstsein-Dauer ca. 30Min
Schritt6: Essensdrang Löser Stufe 1 – Dauer 7Min
Schritt7: Essensdrang Löser Stufe 2 – Dauer ca. 5 Min
Schritt8: Essensdrang Löser Stufe 3 – Dauer ca. 8 Min
Schritt9: Liste mit positiven Alternativen – Dauer ca. 10 Min
Schritt10: Abschluss Deines 5 Meilenstein – Dauer ca. 3 Min