Essen-Leben-Genuss

• Um das gute Leben zu geniessen, sollten wir offen für Erfahrungen sein.

• Im gegenwärtigen Moment leben.

• Uns selbst vertrauen.

• Verantwortung für unsere Entscheidungen übernehmen.

• Uns selbst und andere mit bedingungsloser positiver Zuwendung behandeln.

 

Diese Ansichten von Carl Rogers faszinieren mich persönlich, dies prägt auch meine Beratungen. 

 

Das Leben ist ein Prozess und ich bin fest davon überzeugt, dass es hilft, sich seiner inneren-psychischen Mechanismen bewusst zu sein, um eine Verhaltensänderung vollziehen zu können. Das Bewusst werden ist dabei ein wesentlicher Bestandteil der Problemlösung.

 

Das Thema Essen und dauernd daran zu denken erzeugt Stress, Frust und Unzufriedenheit, anstelle von Genuss, der Freude am Sein und Befriedigung entsteht ein Teufelskreis.

 

Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass Diäten und rigides Essverhalten nicht den gewünschten langfristigen Erfolg mit sich bringt – ausser den Jo-Jo-Effekt und Frustration.

 

Sie haben damit wahrscheinlich schon Ihre persönliche Erfahrungen gemacht.

 

Die Frage, die Sie sich nun stellen dürfen, ist:

Wollen Sie damit weiter machen oder ist die Zeit nun reif für eine neue, leichtere Art und Weise, Ihr Wunsch-Gewichts-Ziel zu erreichen?

 

Wenn dem so ist, dann herzlichen Glückwunsch!

 

Sie haben sie nämliche gerade gefunden.

Ich biete Ihnen genau diesen neuen, leichteren Weg an. Ich zeige Ihnen eine andere Methode und Strategie in meinen Beratungen auf, die Ihr Leben verändern wird.

 

Die Beratungen sind nach ganzheitlichem Ansatz bedürfnis-, prozess- und ressourcenorientiert. Klingt kompliziert für Sie? Keine Sorge – ist es nicht! Ganz im Gegenteil :-)

Ernährungsberatung und Ernährungspsychologie, das sind zwei Werkzeuge, mit denen ich Sie Schritt für Schritt zu ihrem Ziel begleite und einfühlsam unterstütze.

Und noch viel mehr – lassen Sie sich überraschen, was da noch alles auf Sie wartet und was für Sie persönlich alles möglich ist.